Kamae waza
- Rei (onegaishimasu)
- Yoi
- Kamae
- Chudan gyakute kamae
- Chudan honte kamae
- Jodan gyakute kamae
- Jodan honte kamae
- Ichimonji kamae
- Gedan kamae
- Gedan morote kamae
- Yoi
- Naore
- Rei (arigato gozai mashita)
Uke waza
- Rei (onegaishimasu)
- Yoi
- Kamae
- Hiraki uke
- Ippon dachi gedan uke ikkai
- Soto uke
- Ippon dachi uke ni kai
- Gegan uke
- Ippon dachi uke san kai
- Jodan uke
- Uchi uke
- Yoi
- Naore
- Rei (arigato gozai mashita)
Seme waza
- Rei (onegaishimasu)
- Yoi
- Kamae
- Hontemochi tsuki
- Kirigaeshi tsuki
- Gyakute tsuki
- Jodan uchi
- Morote hontemochi tsuki
- Yoi
- Naore
- Rei (arigato gozai mashita)
Kata
- Sai no kata ichi
- Sai no kata ni
- Sai no kata san